El hígado es importante, eso es un hecho; Es un órgano de menos de 1.5 kilogramos de peso responsable de al menos 500 funciones corporales. Hace de todo, desde eliminar las toxinas de tu torrente sanguíneo hasta producir el colesterol para regular la coagulación sanguínea y mucho más. Hay muchas formas en las que tu hígado puede reducir sus funciones, una de ellas es la falta de vitaminas.
Las vitaminas son sustancias necesarias que tú cuerpo necesita para madurar, desarrollar y asegurar el funcionamiento normal de sus células. Desafortunadamente, la falta de ciertas vitaminas puede provocar que tú hígado no funcione como debería hacerlo. Si querés optimizar la actividad de tu hígado, aquí hay un recuento de las vitaminas que te pueden ayudar.
Hierro y vitamina A
¿Sabías que cerca de 10 millones de personas en los Estados Unidos tienen una deficiencia de hierro? Esto es un problema por una variedad de razones, especialmente si empieza a repercutir en tu hígado. Tanto los niveles de Vitamina A como los niveles de Hierro pueden impactar tu hígado.
Un articulo del Post de Yakarta explica en que forma los niveles bajos de hierro aumentan la probabilidad de padecer anemia y bajar los niveles de vitamina A en el hígado. Para contrarrestarlo, tu médico puede buscar formas de subir tu ingesta tanto de vitamina A como de hierro.
