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8 Antidolorifici Strani ma Efficaci

By: ActiveBeat Italiano on Tuesday, September 30th

Quando hai dolori articolari o un brutto mal di testa prendi subito l’ibuprofene o il paracetamolo?

E se li hai finiti?

Niente paura, quando i medicinali da banco sono finiti, questi otto inaspettati antidolorifici allevieranno e ridurranno i dolori e i disagi in un batter d’occhio…

1. Respira

Semplicemente fermati e fai una serie di respiri profondi: fa meraviglie per alleviare il dolore a quanto dice Nicholas Kardaras, il direttore clinico nonché psichiatra del centro di cura per le dipendenze di New York “The Dunes East Hampton”. Immettere ossigeno nuovo nel corpo ripulisce il sistema con le endorfine ed elimina gli ormoni dello stress (come l’adrenalina). Siediti in una semplice posizione yoga, ad esempio a gambe incrociate, e fai 10 o 15 respiri.

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