Home » Italian » Trattamento & Prevenzione » 10 Trucchi Semplici ed Efficaci per Rilassarsi Rapidamente

10 Trucchi Semplici ed Efficaci per Rilassarsi Rapidamente

By: ActiveBeat Italiano on Tuesday, September 23rd

Tra bambini che urlano, montagne di lavoro accumulato, capi esigenti e scadenze imminenti, non abbiamo sempre il tempo di respirare profondamente.

Per fortuna queste dieci tecniche di rilassamento ti calmeranno efficacemente e soprattutto rapidamente quando i tuoi nervi ne hanno bisogno…

1. Prendi un Po’ di Sole

Una dose veloce di vitamina D assorbita naturalmente dai raggi del sole è un modo rapido per alleviare lo stress. Non solo sentire il sole sulla pelle manda via quasi istantaneamente i pensieri negativi e la depressione, ripulisce anche la mente e le dà energia.

I Pericoli dei Clisteri

L'idroterapia del colon, l'irrigazione del colon, o più semplicemente il clistere è una pratica salutare alternativa mirata al miglioramento della funzionalità del colon.

Trattamento & Prevenzione
8 Modi Naturali per Ripulire il Fegato

Pensa al tuo fegato come alla donna delle pulizie tuttofare del tuo corpo. Infatti, il tuo fegato è responsabile dell'eliminazione delle tossine dal corpo (come quelle che trovi...

Trattamento & Prevenzione
8 Antidolorifici Strani ma Efficaci

Quando hai dolori articolari o un brutto mal di testa prendi subito l'ibuprofene o il paracetamolo? E se li hai finiti?

Trattamento & Prevenzione
8 Rimedi per la Sciatica Naturali ed Efficaci

La sciatica causa un dolore terribile (radiculopatia) che scorre lungo il lato della gamba—dalle natiche fino ai piedi.

Trattamento & Prevenzione
Smetti di Fumare: la via Maestra per Dire Basta!

Smettere di fumare non è mai facile. Ma, mettendo in atto questi efficaci stratagemmi per smettere, scoprirai di avere la forza e la determinazione necessarie per riprendere il...

Trattamento & Prevenzione
8 Cose da Chiedere al Tuo Medico Durante il Check-Up Annuale.

Anche il medico migliore non può risolvere i tuoi dubbi sulla salute se non fai le domande giuste.

Trattamento & Prevenzione
8 Antidoti Efficaci per l'Alito Cattivo

Soffri di alito così cattivo che nessuna mentina e nessun chewingum riescono a tenerlo a bada? L'alitosi può influire sulla tua vita romantica, sociale e professionale.

Trattamento & Prevenzione
L'Epidemia di Ebola: Cosa Bisogna Sapere

È difficile ascoltare la radio, navigare in internet, o accendere la televisione senza essere bombardati da notizie e statistiche relative all'epidemia del letale virus ebola...

Trattamento & Prevenzione

10 Motivi per Evitare l'Aspartame a Tutti i Costi

Per anni le bibite light sono state considerate l'alternativa perfetta alle bibite normali, che sono ricchissime di zuccheri e calorie.

Trattamento & Prevenzione
10 Errori Comuni nel Proteggersi dal Sole

Il sole è difficile da evitare. Quando c'è, ci segue dappertutto e in genere lo apprezziamo.

Trattamento & Prevenzione
9 Consigli per Gestire la Psoriasi

Se sei tra i 7 milioni e mezzo di persone che soffrono di psoriasi negli Stati Uniti, sei forzato a convivere giorno dopo giorno con la malattia infiammatoria e cronica della pelle...

Trattamento & Prevenzione
8 Utilizzi Utili dell'Aceto di Mele

L'aceto di mele è diventato la panacea per ogni tipo di problema digestivo, per le verruche, per le cicatrici dell'acne e perfino il rimedio per le erbacce.

Trattamento & Prevenzione
10 Rimedi Casalinghi Efficaci Contro l'Acne

Chiunque abbia sofferto di acne sa quanto possa essere difficile convivere con questa malattia della pelle.

Trattamento & Prevenzione
Le Grandi Svolte per la Medicina che ci Aspettiamo nel 2014

Parti del corpo tridimensionali e occhi bionici possono sembrare uscite da un fumetto di fantascienza.

Trattamento & Prevenzione
15 Rimedi Naturali per la Depressione

Soffrire di depressione è qualcosa di più del semplice essere tristi. La depressione clinica è un disturbo dell'umore che colpisce la salute sia dal punto di vista fisico sia da...

Trattamento & Prevenzione