Che tu stia combattendo un comune raffreddore o una brutta influenza, con tanto di febbre alta e mal di gola, dovresti trovare il tempo per riposare e rilassarti.
Prenderti cura di te stesso è fondamentale quando hai influenza o raffreddore. Se tratti bene il tuo corpo, potresti stare meglio nel giro di una settimana. Se però ti rifiuti di fare il paziente malato e di rimanere a letto, ti trascinerai dietro i sintomi dell’influenza molto più a lungo.
Ecco dieci errori comuni che potrebbero prolungare la durata di influenza e raffreddore…
1. Spargere in Giro i tuoi Germi
Solo perché dopo qualche giorno ti senti meglio non significa che tu non sia più contagioso. Quindi, fai un favore ai tuoi colleghi e resta a casa. Blocca la diffusione dei germi tenendoti lontano dagli altri, lavandoti le mani con regolarità e coprendoti la bocca quando tossisci o starnutisci.
