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10 Cibi Fantastici per Vostro Figlio


Il miglior modo di preparare i vostri figli per un’intensa giornata di studio è dare loro una colazione nutriente. Sappiamo tutti come possono essere frenetici i preparativi del mattino. Cercate di preparare i bambini per la scuola e nel contempo di essere i pronti per uscire in orario. A volte è davvero più semplice dar loro in mano una fetta biscottata o portarli fuori per colazione che trovare il tempo di prepararla in casa. Con un po’ di pianificazione e facendo le scelte giuste, la colazione si può preparare in un secondo.

Se siete davvero troppo di fretta al mattino, provate a preparare la colazione la sera prima. Molti di questi piatti sono perfetti da riscaldare il giorno dopo. Alcuni potrete prepararli con anche una settimana di anticipo! Guadagnerete così un po’ di tempo per vestire i bambini e prepararli ad affrontare la giornata.

Ecco 10 ottime possibilità per la colazione dei vostri figli.

1. Porridge di Avena Casalingo

Il porridge di fiocchi d’avena è un’ottima scelta per la colazione. I vostri bimbi adoreranno il sapore rassicurante di questo piatto molto semplice. Evitate le versioni industriali confezionate in monoporzioni. Cucinarlo da zero è facile e veloce. Partire dall’avena spezzata è l’opzione più salutare perché è il tipo di avena meno raffinato che si trova in commercio. Occorre, però, un tempo maggiore per la cottura. Mettete in ammollo l’avena durante la notte per ridurre i tempi di cottura. Potete anche cucinare una grande quantità di porridge nel week-end e farne porzioni da utilizzare nel corso della settimana.

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