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Siete posturas de yoga que lo ayudan a dormir mejor

En lo personal, me encanta cómo, por un lado, el yoga me revitaliza y, por el otro, me ayuda a ...

Cinco motivos para equilibrarse con yin yoga

Cada tipo de yoga tiene reservado un sitio especial en mi corazón. ...

Seis motivos por los que el yoga nos mantiene jóvenes

Debo confesarle que soy una gran fanática del yoga, aunque ya lo debe haber notado. ...

Seis enfermedades crónicas que pueden aliviarse por medio del yoga

¿Alguna vez se preguntó por qué tantas personas con ocupaciones tan diferentes practican yoga? Según Ginevra Liptan, una especialista en ...

Siete posturas de yoga para padres y niños

Que ahora tenga hijos no significa que deba renunciar a todo lo que le gustaba hacer. ...

Ocho posturas de yoga para corredores

A los corredores les encanta salir a trotar y suelen dedicarles muchísimo tiempo a sus entrenamientos. ...

Diez poses perfectas de yoga prenatal

El embarazo es una de las etapas más hermosas, interesantes e incómodas de la vida, en especial durante los últimos ...

Ocho pensamientos comunes en cualquier yogui principiante

¿Recuerda su primera clase de yoga? ¿Acaso se tomó el tiempo de armar una lista con todas las cosas importantes ...

Diez motivos por los cuales los científicos recomiendan la meditación

La meditación se ha vuelto una práctica muy popular en estos últimos años, ya que constituye una forma fácil de ...

¿Qué tipo de Yoga es mejor para mí?

El yoga tiene muchos beneficios para la salud, que van desde la reducción del estrés y la limpieza mental hasta ...

Posturas de yoga para pies sanos y felices

Los profesores de yoga a menudo dicen que los pies son como “las raíces” del cuerpo. ...

Ocho beneficios menos populares de la posición perro cabeza abajo

Si alguna vez estuvo cerca de un centro de yoga, lo más probable es que sepa lo que implica la ...

Lograr la postura “Perro mirando hacia abajo” con la jerga del yoga

¿Alguna vez ha mirado los horarios de clase de un estudio de yoga y ha deseado tener un diccionario en ...

10 posturas de yoga para lograr un estiramiento de cuerpo completo

Si su cuerpo es tan flexible como su día — nada en absoluto — las siguientes posturas de yoga le ...

8 razones por las que los hombres deben hacer Yoga

Chicos, ¿consideran el yoga una forma de ejercicio reservada para las damas en spandex? Deben pensarlo de nuevo, pues el ...