Russare

Fai parte di quel 45% di adulti che russa? O sei uno sfortunato partner che soffre di privazione del sonno? Non importa che tu soffra di una seria apnea ostruttiva notturna o russi occasionalmente, solo quando bevi o quando dormi sulla schiena: russare può causare un sacco di problemi relazionali e di salute—compresi insonnia e […]

Whether you’re after a new challenge or a better way to burn calories and sculpt your body, both yoga and Pilates can help you achieve your fitness goals. While they may seem similar on the surface, there are some key differences you should know!