Hierro ESP

El hierro es un nutriente de vital importancia para su cuerpo. Es uno de los bloques que generan la hemoglobina, la cual transporta oxígeno por todo el cuerpo. Las deficiencias de hierro son muy comunes, pero tienen algunos síntomas graves. Los síntomas incluyen debilidad, fatiga, vértigo y pérdida de cabello. En los niños, las deficiencias […]

Exercise may be the last thing on your mind when you’re experiencing a painful gout attack, but it can actually help manage the symptoms associated with a flare up. Here's a list of some of the best exercises to help manage gout.