10 signes révélateurs d’une carence en fer
De toutes les carences alimentaires, la carence en fer est la plus répandue en Amérique du Nord, surtout chez les femmes. Consommer des aliments riches en fer – comme les moules, palourdes, huitres, dinde, poisson, haricots, et le favori de Popeye, l’épinard – stimule la production d’hémoglobine par le corps, une protéine des globules rouges […]
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