Carence en Fer

De toutes les carences alimentaires, la carence en fer est la plus répandue en Amérique du Nord, surtout chez les femmes. Consommer des aliments riches en fer – comme les moules, palourdes, huitres, dinde, poisson, haricots, et le favori de Popeye, l’épinard – stimule la production d’hémoglobine par le corps, une protéine des globules rouges […]

Staying up too late, stressing about work, and lounging around on the couch might seem harmless, but in reality these seemingly normal habits can be detrimental to our health. To keep our brain sharp and healthy, avoid these 12 bad habits that can actually age your brain.