Carence en Fer

De toutes les carences alimentaires, la carence en fer est la plus répandue en Amérique du Nord, surtout chez les femmes. Consommer des aliments riches en fer – comme les moules, palourdes, huitres, dinde, poisson, haricots, et le favori de Popeye, l’épinard – stimule la production d’hémoglobine par le corps, une protéine des globules rouges […]

It’s easy to get your daily intake of electrolytes. All you have to do is sip on some common drinks that are packed with minerals like sodium, potassium and magnesium. Some might already be on your weekly grocery list, while others will be easy to start implementing into your diet.