Bienestar ESP

Parece que todos tenemos tiempo para cuidar de nuestros hijos, de nuestras mascotas, de nuestros hogares y hasta de nuestros vehículos, pero muchos nos olvidamos de cuidar de nosotros mismos. Al no cuidarnos y mimarnos de vez en cuando, los niveles de eficiencia se reducen y el impacto es notorio tanto a nivel físico como […]

Solemos quedarnos atrapados en nuestra rutina de trabajo y nos olvidamos de dar un paso al costado de vez en cuando para ocuparnos de nosotros mismos. Sin embargo, aunque disfrute tirarse en el sofá a ver televisión, existen otras opciones mucho más positivas para aprovechar el tiempo libre. Un retiro de fin de semana ofrece […]