Bien-être FRA

6 raisons de s’offrir un week-end bien-être

Nous sommes souvent aspirés par notre routine quotidienne et oublions de faire une pause et de prendre du temps pour ...

10 tendances de santé et de bien-être à garder à l’œil en 2016

Du yoga chaud aux jus pressés à froid, chaque année apporte son lot de tendances de santé et de bien-être ...

Rejeter le dénigrement corporel en 6 étapes faciles

Combien de fois avez-vous, ces derniers jours, regardé votre reflet dans un miroir en pensant : « Je suis gros(se) » ou « Je ...

12 manières d’améliorer votre bien-être

La préoccupation des occidentaux pour la santé et le bien-être continue à se développer, de même que l’économie pour développer ...

Comment se débarrasser de ses mauvaises habitudes de santé ?

Vous surprenez-vous à avaler un biscuit tous les jours à quinze heures par habitude ? À rester éveillé tard dans ...

10 manières relativement simples d’améliorer la santé et le bien-être

Trop souvent, le désir de ‘retrouver la santé’ est remplacé par le besoin de nourriture, de sommeil, de télévision et ...

Découvrez comment l’automne peut stimuler votre santé et votre bien-être

L’automne marque de nombreuses transitions : le refroidissement, le changement de couleurs des feuilles, le changement d’heure ; et il nous ...

8 nutriments scientifiquement éprouvés qui stimulent le bonheur

Vous vous sentez un peu morose ? N’ayez pas peur, les huit nutriments suivants (trouvés dans des aliments très communs) ne ...

8 aliments qui vous font sentir mauvais

Certains jours, peu importe le nombre de douches que vous prenez ou la quantité de déodorant que vous utilisez, vous ...

9 conseils pour pratiquer la maitrise de soi

Nous pourrions tous utiliser un peu plus de maitrise de soi. ...

Les 8 habitudes saines des gens heureux

Saviez-vous que les gens heureux sont aussi plus sains ? Toutes les études montrent que ceux qui ont l’attitude « ...