Nourrir vos enfants avec des repas rapides et nutritifs peut-être impossible. Vous rentrez du travail et devez les apprêter pour le sport ou le club, avec seulement une courte pause pour manger. Il est parfois bien plus simple de les nourrir de fast-foods sur le chemin de leurs activités extrascolaires.
Les enfants peuvent également être vraiment difficiles avec ce qu’ils mangent. C’est particulièrement problématique chez les jeunes enfants. Leurs papilles gustatives sont extrêmement sensibles et de nombreuses saveurs sont désagréables. Les enfants sont parfois effrayés de tester de nouvelles saveurs quand elles sont différentes de leurs repas habituels.
Les saveurs grasses et salées des fast-foods sont extrêmement populaires chez les enfants. Leurs repas favoris sont malheureusement souvent les plus mauvais pour leur santé. Les experts de l’alimentation pointent le doigt sur ces 10 pires options de repas chez les enfants…
1. Poulet frit
Le poulet frit est un plat populaire de diners à emporter. Les restaurants affirment que leur poulet est cuit à haute température, empêchant l’huile d’être entièrement absorbée. Cela peut être vrai pour la viande de poulet, mais la panure absorbe toute la graisse à la place. Les enfants adorent le croustillant de la panure du poulet, mais les diététiciens recommandent de le rôtir pour garder le croustillant sans avoir le gras. Faites également attention à la sauce habituellement servie avec votre poulet à emporter.
