7. Mejore su concentración
¿Alguna vez ha visto un perro perseguir un balón o un gato tratando de acorralar una ardilla? No importa cuánto tiempo se tarden, los perros y gatos enfocan toda su atención en la misión que estén realizando hasta que finalmente atrapen esa pelota o roedor. Un estudio de investigación de la Universidad de Stanford señala que, a diferencia de nuestros compañeros peludos, los seres humanos que hacemos muchas tareas simultáneamente ponemos en peligro nuestra concentración, la calidad de nuestro trabajo y nuestra memoria cuando hacemos malabares con más de una tarea a la vez.
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8. E-S-T-Í-R-E-S-E
Es curioso cómo los perros y gatos parecen estar haciendo yoga cuando se estiran — tanto así que existen nombres de posturas de yoga inspirados en ellos (es decir, postura del perro, pose del gato). Estirarse no sólo se siente genial, sino que también puede mejorar la flexibilidad, desarrollar fuerza muscular, ampliar el rango del movimiento de las articulaciones, mejorar el rendimiento atlético y disminuir el riesgo de lesiones, según una investigación de la Clínica Mayo.
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9. Viva el presente
Cuando Fido corre sin correa por la playa y danza junto a las olas con el viento en su cabello, no puedo evitar inspirarme por su espíritu de “vivir el momento”. Sin embargo, un grupo de psicólogos de Harvard afirman que existe una relación positiva entre el enfoque y la felicidad y, cuando nuestros pensamientos comienzan a deambular, comenzamos a diluir el disfrute de la actividad que realizamos. Esto significa que si adoptamos un poco la filosofía de vida de Fido de vivir en el presente, al alinear así los pensamientos y las acciones, nuestra felicidad general mejorará.
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