Alimentar a sus hijos con comidas nutritivas y que a la vez sean rápidas puede ser misión imposible. Acaba de regresar del trabajo y tiene que llevarlos a sus actividades deportivos con tan sólo una breve pausa para comer. Puede ser fácil darles tan sólo comida rápida durante el camino a sus actividades extracurriculares.
Los niños también pueden ser extremadamente exigentes con lo que comen para la cena. Este es en particular un tema para los niños pequeños. Sus papilas gustativas son extremadamente sensibles y muchos sabores agradables para adultos no son aceptables. Los niños también pueden temer probar cosas nuevas, ya que son diferentes a sus comidas habituales.
Los sabores grasos y salados de las comidas rápidas son muy populares en los niños. Desafortunadamente algunos de sus platos favoritos pueden ser los más perjudiciales. Los expertos en alimentos señalan estas 10 peores opciones para la cena…
1. Pollo frito
El pollo frito es un plato muy popular de comida para llevar. Los restaurantes anuncian que el pollo se cocina a fuego alto, y se impide así que el aceite se absorba por completo. Esto puede ser cierto para la carne del pollo, pero consideren el rebozado que absorbe toda la grasa en su lugar. A los niños les encanta la capa crujiente del pollo, pero los nutricionistas recomiendan hornearlo para obtener una capa sin toda la grasa. También debe tener cuidado con la salsa que comúnmente se sirve como acompañante del pollo frito.
