Fitness & Nutrición

El hígado es importante, eso es un hecho; Es un órgano de menos de 1.5 kilogramos de peso responsable de al menos 500 funciones corporales. Hace de todo, desde eliminar las toxinas de tu torrente sanguíneo hasta producir el colesterol para regular la coagulación sanguínea y mucho más. Hay muchas formas en las que tu […]

Probablemente, has escuchado acerca del vinagre de sidra de manzana, incluso si no eres un comprador de productos orgánicos. Este vinagre pungente, hecho de manzanas fermentadas, es un ingrediente común para aderezos de ensaladas y salsas salteadas. De todas maneras, el vinagre de sidra de manzana también ha ganado una reputación como una ayuda para […]

La inflamación en el cuerpo puede ser algo bueno, y la inflamación aguda es considerada parte del proceso de sanación. En la inflamación aguda se envían glóbulos blancos al área lesionada del cuerpo con la esperanza de reparar el tejido dañado, lo cual explica la hinchazón y enrojecimiento después de lastimarnos en alguna parte del […]

Si hay un historial de demencia o enfermedad de Alzheimer en tu familia, puede que ya estés tomando suplementos para mejorar tu memoria y combatir la pérdida de la misma debido a la vejez. Sin embargo, investigadores de la Universidad de Yale afirman que el organismo no absorbe muy bien los suplementos, en comparación con […]

Cuando se trata de las mejores y peores comidas para los niños, a menudo los padres tienen poco poder de negociación. Hay algunos alimentos evidentemente saludables (bayas y plátanos en rodajas con cereales) y alimentos no saludables: una hamburguesa con queso y una guarnición de papas fritas para el almuerzo todos los días. Luego están […]