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8 alimentos súper estimuladores del cerebro


2. Nueces

Si le gusta picar frutos secos como refrigerio saludable para el corazón, un puñado de nueces también hará su parte para proteger su cerebro. Las nueces contienen la mayoría de la vitamina E en comparación con cualquier otro fruto seco, un compuesto que aumenta las defensas cerebrales y, según un estudio británico, mejora las habilidades analíticas en adultos jóvenes en un 10%.

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