Fitness & Ernährung

Fitness & Nutrition

Wann sind Bio-Lebensmittel ihr Geld wert?

Haben Sie schon einmal die Kosten für Bio-Lebensmittel und Nicht-Bio-Produkte verglichen? Manchmal kann der Unterschied immens sein, vor allem, wenn ...

8 ‚gesunde‘ Fast Food Gerichte, die nicht so gesund sind

Gibt es wirklich so etwas wie ‚gesundes‘ Fast Food? In dieser Zeit des geschäftigen Treibens hat der Tag oftmals nicht ...

10 Gründe, Ihre Diät zu stoppen!

Wir können im Supermarkt nicht in der Schlange stehen, ohne die vielen Magazine und Boulevardblätter zu sehen, die die neueste ...

7 gesundheitliche Vorteile von scharfer Soße

Wie scharf mögen Sie es? Viele Menschen genießen das Kribbeln auf der Zunge und das Brennen der Lippen, das sie ...

7 gesunde Lebensmittel, die sich gut im Voraus zubereiten lassen

Mit dem heutigen non-stop Lebensstil, ist es zunehmend schwieriger geworden, Mahlzeiten dann einzunehmen, wenn man sie tatsächlich benötigt. ...

Die Vor- und Nachteile von 8 verschiedenen Arten von Milch

Die Chancen stehen hoch, dass Ihre Eltern und Großeltern nur mit einer Art von Milch aufgewachsen sind – der Art, ...

6 Gründe, warum Sie ein Wellness-Wochenende brauchen

Oftmals sind wir in unserer täglichen Routine gefangen und vergessen dabei, dass wir manchmal ein bisschen kürzer treten und uns ...

8 günstige und gesunde Ideen für das Mittagessen auf der Arbeit

Wahrscheinlich sind Sie auch schon einmal in die Schule oder zur Arbeit gegangen und waren enttäuscht darüber, was Sie in ...

10 Dinge, die unseren Gewichtsverlust behindern

Viele von uns haben vorgefasste Vorstellungen davon, wie Gewichtsverlust aussieht und wie man ihn erreicht. ...

7 Gründe, warum Sie immer müssen!

Wenn Sie Autofahrten danach messen, an wie vielen Raststätten Sie auf dem Weg anhalten mussten oder Ihre vorherigen Nächte danach, ...

Säen und ernten Sie die 6 gesundheitlichen Vorteile von Gartenarbeit

Psst, ich weiß einen Weg, eine bessere körperliche Fitness, mentale Wellness und Ernährung mit einem einzigen Hobby zu erreichen. Versuchen ...

7 salatfreundliche Toppings, die gesunde Fette enthalten

Wenn wir an Fett denken, nehmen wir es in der Regel in einem negativen Licht wahr – das heißt, es ...

Die 8 besten Gemüse zum Muskelaufbau

Die stereotypische Fitnessernährung enthält immer viel Fleisch, weil Fleisch viel Protein enthält, das (unter anderem) Muskeln aufbaut. ...

6 Lebensmittel, die dunkle Augenringe verschwinden lassen

Könnten Ihre dunklen Ringe einen Waschbär neidisch machen? Statt sich in Augenkonturenstift zu ertränken, lassen Sie uns über die Wurzel ...

8 versteckte Gefahren einer Koffeinsucht

Es gibt keinen Zweifel daran, dass Koffein starke Auswirkungen sowohl auf körperliche als auch auf psychologische Weise haben kann. ...