Fitness & Ernährung

Fitness & Nutrition

10 vollkommen natürliche Alternativen zu Zucker

In letzter Zeit gibt es in der Gesundheits- und Wellness-Welt wieder viel Gerede über Trends wie die Whole30 Diät, sauberes ...

8 Tipps, um sich pflanzlicher zu ernähren

Sie müssen kein voller Vegetarier sein, um die Vorteile einer pflanzenbasierten Ernährung zu verstehen. ...

9 Tipps für eine saubere Ernährung

In letzter Zeit gibt es in der Lebensmittel- und Gesundheitswelt eine Menge Aufsehen rund um Diäten und Ernährungsbegriffe wie die ...

11 Tipps, um gesund und wirtschaftlich Lebensmittel einzukaufen

Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, können Ihre Ausgaben für die Ernährung Ihrer Familie, schnell einen großen Teil Ihres ...

9 raffinierte Wege, um Ihre tägliche Dosis Ballaststoffe zu bekommen

Es ist kein Geheimnis, dass Ballaststoffe ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung sind. Sie helfen dabei, unsere Systeme sozusagen ‘in Gang‘ ...

8 Lebensmittel, die gut für Ihren Darm sind

Es gibt nichts Spaßiges an Magen- und Darmproblemen. ...

7 Dinge, die das Ergebnis Ihres Fitness-Trackers verfälschen

Es ist 2016, und plötzlich scheint es, als hätten wir nie ohne Fitness-Tracker gelebt. ...

11 Überlegungen für eine Zucker-Entgiftungskur

Erst letzte Woche erklärten Beamte des öffentlichen Gesundheitswesens, dass weltweit jeder fünfte Erwachsene bis zum Jahr 2025 fettleibig werden wird, ...

Die Top 10 Fehler von Crossfit-Sportlern

Crossfit kam vor ca. 5 Jahren in die Fitness-Szene, und zu dieser Zeit dachten die meisten Leute, dass sich dieser ...

11 ‘natürliche’ Marken, die insgeheim zu großen Konzernen gehören

Wenn Sie es aufgrund der angebotenen Markenvielfalt genießen, in Ihrem örtlichen Bioladen oder Markt für Vollwertlebensmittel einzukaufen, kann es vielleicht ...

8 Trainings-Anpassungen für Fitnessbesucher über 50

Zeit und Energie für Bewegung zu finden, kann für jeden Erwachsenen ein Kampf sein. ...

Was ist die Whole30 Diät?

Diät-Trends scheinen schneller zu kommen und zu gehen als die Jahreszeiten wechseln und für jede Art von Person scheint es ...

11 Tipps, um Kindern zu helfen, gesünder zu essen

Kinder können notorisch pingelige Esser sein. Sie dazu zu bringen, nahrhafte Lebensmittel zu essen, kann schwierig sein. ...

6 kohlenhydratreiche Lebensmittel, die tatsächlich Kalorien verbrennen

Wenn Sie auf Ihr Gewicht achten, erweckt das Wort Kohlenhydrate wahrscheinlich Gefühle der Angst bei Ihnen. Allerdings sind Kohlenhydrate ein ...

6 spannende Lebensmittel, die Sie buchstäblich einschlafen lassen

Sie müssen nicht jeden Abend das gleiche alte langweilige Abendessen zu sich nehmen, um in Stimmung fürs Bett zu kommen. ...