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10 Ragioni per Convincervi che il Caffè fa Bene!

Fitness & Nutrizione

Il caffè si è guadagnato col tempo una pessima reputazione! Per quanto riguarda la salute a tavola, è il primo cibo a essere bandito dalla dieta quando si intraprende una pulizia dell’organismo. Anche se berne troppi al giorno fa aumentare le pulsazioni cardiache e il cortisolo (l’ormone che regola la risposta ‘di fuga’ del nostro corpo) – la tazzina mattutina ha tanti lati positivi – almeno finché vi mantenete al di sotto delle 3 tazze al giorno ed evitate panna e zucchero.

Ecco 10 convincenti ragioni per cui il caffè può anche far bene…

1. Il Caffè Aumenta la Memoria

Alcuni studi dimostrano che le bevande con caffeina possono rafforzare la memoria sia a breve sia a lungo termine. In uno studio del 2005 – presentato alla Radiological Society of North America – i ricercatori hanno scoperto che consumare 2 o 3 tazze al giorno di caffè migliora la memoria a breve termine e riduce i rischi di Alzheimer.

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