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10 Pericoli Nascosti delle Diete Disintossicanti così di Moda

Fitness & Nutrizione

Probabilmente, prima o poi, tutti finiscono per fidarsi di una dieta, una pillola, una bustina, o una bibita disintossicanti che promettono “incredibili perdite di peso!” E quando i risultati di questi trattamenti sono confermati da splendide celebrità – vedi l’esempio di Master Cleanse e Beyoncé – le persone normali corrono a spendere quantità scandalose di denaro per diete che non sono state testate o certificate dal punto di vista della salute.

Molte persone si avvicinano a una dieta disintossicante nella speranza di liberare il corpo dalle tossine e dai cibi prodotti industrialmente e magari perdere, nel contempo, qualche chilo; il problema però è che l’improvvisa mancanza di calorie ed energia nella dieta vi lascia malnutriti e affamati.

Mentre ha senso che meno mangiate, più dimagrite, privare il corpo di un nutrimento adeguato per perdere peso è soltanto pericoloso.

Ecco qui dieci pericoli nascosti nelle diete disintossicanti che vanno tanto di moda…

1. Carenze Vitaminiche

Quando ingerite poco più che infusi di frutta, il corpo brucia energie ma non ha cibo con cui rigenerare le scorte. Si produce così una carenza di vitamine e di sostanze nutritive che può diventare pericolosa se si protrae per più di una settimana. Ad esempio, una carenza vitaminica e nutritiva può causare debolezza, mal di testa, palpitazioni cardiache, irritabilità, perdite di memoria, collasso, problemi alla vista e lasciare il corpo in balia delle infezioni.

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