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10 Modi Salutari di Usare le Mele Vecchie e Ammaccate

Fitness & Nutrizione

Abbiamo tutti sentito la frase “una mela al giorno toglie il medico di torno”. Non passa mai di moda perché le mele fanno davvero bene—forniscono una buona dose di fibre e vitamina C, rafforzano il sistema immunitario, abbassano il rischio di malattie cardiovascolari, di alcuni tipi di cancro e anche di ictus.

Tuttavia non c’è nulla di più deludente di una mela vecchia e ammaccata. Ma prima di buttarla via, prova a ridurre gli sprechi usandola in questi dieci modi salutari e innovativi…

1. Fai il Burro di Mele

Se ti piace spalmare qualcosa sul pane alla mattina, ma stai cercando di ridurre gli zuccheri e le calorie che si trovano nella margarina, nel burro e nelle marmellate—prova a usare le tue vecchie mele per preparare il burro di mele. La cosa buona del burro di mele completamente naturale è che è fatto al 100% di mele, senza zuccheri aggiunti o additivi chimici.

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