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10 Cibi Efficaci per Disintossicarsi

Fitness & Nutrizione

Vi siete sentiti un po’ abbattuti recentemente?

Se il vostro stile di vita vi apporta molte tossine—magari fumate, bevete spesso, o mangiate molto cibo da fast food—non ci sono dubbi sul fatto che possiate sentirvi abbattuti per via dei danni derivanti dalle tossine. Potete comunque disintossicare e ripulire il vostro corpo attraverso alcuni cibi che aiutano a combattere gli effetti delle tossine.

Quindi che il vostro obiettivo sia la perdita di peso, l’aspetto più giovane della pelle, la digestione più efficiente o una semplice ricarica di energie, ecco dieci dei cibi più efficaci nella disintossicazione dell’organismo…

1. Carciofi

Se vi state concedendo un po’ troppi cocktail da qualche settimana a questa parte, o se venite da una settimana di abbuffate e pranzi ricchi e grassi, le foglie di carciofo cucinate al vapore riporteranno le funzionalità del vostro corpo allo stato ottimale. Inoltre, i carciofi sono una fonte di antiossidanti e fibre che stimolano l’attività del fegato e aiutano il corpo a digerire i pasti ricchi di grassi e liberarsene.

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