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10 Cibi che Sciolgono i Rotolini di Ciccia!

Fitness & Nutrizione

Noti qualche rotolino di ciccia e scegli i pantaloni della tuta invece dei jeans corti?

Per fortuna ci sono dieci cibi ottimi, se combinati con l’attività fisica, per aiutarti a sciogliere i rotolini di ciccia in vista della prova costume…

1. Avena

L’avena è ricchissima di fibre sciogli-grasso Non solo tengono a bada la fame più a lungo, stabilizzano anche i tuoi livelli di zucchero nel sangue – impedendo il rilascio di troppa insulina (l’ormone che dice al corpo di immagazzinare grasso) e mettendo fine agli attacchi di fame di metà giornata e serata.

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