Home » Italian » Condizioni comuni » 10 Possibili Cause della Mancanza di Energie

10 Possibili Cause della Mancanza di Energie

Condizioni comuni

Ti senti privata di energie anche se hai dormito bene e sembra che tu sia in buona salute?

Essere stanca tutto il tempo è frustrante – soprattutto quando non c’è un buon motivo per sentirsi così. Per fortuna il colpevole del tuo affaticamento potrebbe essere uno di questi semplici motivi…

1. Uso di Strumenti Elettronici Prima di Andare a Dormire

Mettiamola così, se sei connessa… starai connessa per un po’. Davvero, alcuni studi dimostrano che è sempre più evidente che l’uso di strumenti elettronici prima di andare a dormire, come smartphone, computer portatili, televisione o videogiochi, accende la risposta fisiologica di “combattimento e fuga” mantenendoti in uno stato di stress. Potresti non riuscire a dormire a causa dell’aumento della pressione sanguigna e del battito cardiaco che si registra dopo l’uso di strumenti elettronici. Quindi disconnettiti almeno 3 ore prima di andare a dormire!

Next »

More on ActiveBeat

  • Come Distinguere i 10 Tipi di Fame Più Comuni
    La fame spesso arriva all'improvviso ed è subito intensa. Ma a parte la legittima sensazione fisica della fame, con cui il tuo corpo ti ricorda che ha bisogno di essere nutrito,...
    Condizioni comuni
  • Aggiungi Benessere alla Tua Giornata Lavorativa
    L'espressione "bruciare la candela da entrambi i lati" si adatta bene a te? Se le scadenze incombenti, la politica da ufficio, lo stress costante della tecnologia e la mancanza...
    Condizioni comuni
  • Sei Anche Tu un Cybercondriaco?
    A parte la minaccia dell'ebola, delle influenze intestinali che invadono le scuole, dell'influenza suina che colpisce il bestiame e della scoperta di un ceppo invernale davvero...
    Condizioni comuni
  • 8 Passi per un Compostaggio Più Facile
    Se ritieni che sia giusto ridurre i rifiuti in discarica e tagliare sugli sprechi, il compostaggio può aiutarti a nutrire il tuo giardino in modo ecologico.
    Condizioni comuni
  • Gli 8 Maggiori Rischi per la Salute Tipici del Periodo Estivo
    L'estate è appena iniziata. Ma con la temperatura che aumenta, le nuotate al mare, i falò, le gite e i barbecue arrivano anche tanti rischi tipicamente estivi.
    Condizioni comuni
  • I 9 Pericoli dell'Abuso di Antibiotici
    Gli antibiotici possono essere un male necessario, soprattutto se li usi per riuscire ad averla vinta su una brutta infezione batterica, su funghi, o su parassiti.
    Condizioni comuni
  • I 9 Infortuni Sportivi Più Comuni
    Siamo a rischio di infortuni legati allo sport ogni volta che entriamo sul campo da golf, da baseball, da calcio o altro.
    Condizioni comuni
  • 9 Problemi di Salute che Fanno Perdere i Capelli alle Donne
    Stempiature, chiazze di calvizie, capelli sempre più sottili e che restano nella spazzola – sono cose piuttosto tipiche negli uomini di una certa età con una storia familiare...
    Condizioni comuni
  • Cos'è il Congelamento?
    1. Cos'è il congelamento? Non c'è da scherzare quando l'inverno causa dolori pungenti alle vostre dita, al naso, alle orecchie e agli alluci a tal punto da causarne il...
    Condizioni comuni
  • Come Scopro se Sono Intollerante al Lattosio?
    L'intolleranza al lattosio è un problema che colpisce chi non è in grado di digerire il lattosio (uno zucchero che si trova nei latticini) per via di una carenza di lattasi (un...
    Condizioni comuni
  • 7 Fattori di Rischio per il Glaucoma
    Ben quattro milioni di americani soffrono di glaucoma, un problema che genera una pressione eccessiva sui nervi interni al bulbo oculare e porta gradualmente alla cecità completa.
    Condizioni comuni
  • Le 10 più Comuni Malattie Genetiche
    L'ereditarietà può essere molto forte, così forte che molte malattie genetiche possono essere fatte risalire a svariate generazioni precedenti, passando dai figli ai genitori ai...
    Condizioni comuni
  • Le Cause Comuni, i Sintomi, e le Cure per la Scabbia
    1. Cos'è la Scabbia? La scabbia è causata da acari che si diffondono attraverso il contatto pelle-pelle con una persona infetta, o condividendone il letto, i vestiti, o gli...
    Condizioni comuni
  • I 10 Tipi Più Comuni di Tremori
    Un tremore comporta incontrollate e involontarie contrazioni dei muscoli in varie parti del corpo—più frequentemente le mani, le braccia, la testa, la voce, l'addome o le...
    Condizioni comuni
  • 10 Cibi che Alleviano i Sintomi della SPM
    La sindrome pre-mestruale (SPM) si presenta, per molte donne, una volta al mese. Mentre la maggior parte delle donne non ha quasi sintomi, circa il 20% soffre di dolori da moderati...
    Condizioni comuni