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6 manières d’améliorer notre hygiène buccale

Traitements & Préventions

Garder des dents et des gencives propres semble assez simple, non ? Alors pourquoi tant de personnes oublient-elles de faire attention aux détails qui peuvent leur faire économiser une grosse facture chez le dentiste ?

En plus de vous aider à garder des dents propres et sans caries, ces conseils simples peuvent également empêcher d’autres troubles de la santé provoqués par de mauvaises techniques de brossage. Vous avez peut-être brossé vos dents de la même manière toute votre vie, mais il n’est jamais trop tard pour mettre en place un changement positif. Voici six moyens d’améliorer votre hygiène buccale…

1. Utilisez régulièrement du fil dentaire

Ouais, ouais. Nous nous sommes tous fait réprimander par notre dentiste à propos de l’utilisation du fil dentaire, et peut-être que certains l’utilisent pendant quelques jours après une visite chez le dentiste et puis arrêtent par paresse… Et à la prochaine visite, nous mentons et disons que nous l’utilisons tous les jours.

La vérité, c’est que votre dentiste connaît sans doute la vérité, et l’AARP (anciennement l’American Association of Retired Persons) affirme que seulement 40 % des Américains utilisent du fil dentaire tous les jours (en supposant qu’ils n’ont pas menti). Mais l’AARP note également que le fil dentaire atteint des endroits que votre brosse ne peut atteindre, et que les bactéries persistantes peuvent entraîner une inflammation et une perte dentaire, une perte osseuse et même des problèmes cardiaques dans les cas les plus extrêmes.

floss

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