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8 réalités quotidiennes de la vie avec un trouble de l’anxiété

Signes & Symptômes

L’anxiété est un problème répandu qui affecte environ 40 millions d’habitants aux États-Unis, sans parler du reste. Les symptômes du trouble de l’anxiété – des crises de paniques aux difficultés à socialiser – peuvent rendre la vie quotidienne extrêmement difficile.

Le problème, c’est que seules les personnes atteintes par ce trouble peuvent vraiment comprendre ce qu’elles vivent. Que faut-il savoir si un proche ou un ami vous dit qu’il souffre d’anxiété ?

1. Leur dire de « se détendre » n’aide pas vraiment

Les gens qui souffrent d’un trouble de l’anxiété s’inquiètent souvent de choses qui, pour les gens qui n’en souffrent pas, semblent triviales. Dans de nombreuses situations, l’individu anxieux reconnait que c’est bien le cas. Mais ça ne veut pas dire que c’est facile de se débarrasser de l’anxiété.

C’est pourquoi ce n’est jamais une bonne idée de dire à un anxieux de « se détendre ». Ça ne fait que banaliser le problème et l’anxiété, ce qui fait que la personne se sent insensée, moins capable ou moins intelligente. Écoutez soigneusement son problème et tentez de donner un feedback constructif.

Anxiety Disorders

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