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7 manières dont vous attirez les rhumes

Signes & Symptômes

Attrapez-vous un rhume comme une horloge, année après année ? Si c’est le cas, vous effectuez probablement sans le vouloir quelques-unes de ces habitudes attirant les rhumes. Il est temps d’arrêter de serrer la main et d’aller travailler en étant malade (malgré ce que dit votre employeur) et de commencer à bien vous laver les mains et à dormir correctement.

Voici sept manières dont vous attirez les rhumes en automne ou en hiver…

7. Vous êtes une boule de stress

Quelques jours de stress ne vont pas vous condamner à un rhume. Mais si vous vous mettez constamment dans un état de stress – entre trop de travail, la famille, les obligations sociales – vous allez inévitablement vous affaiblir.

Selon une étude présentée dans Psychology Today, le stress place du stress indu sur le système immunitaire, ce qui entraîne une incapacité à lutter contre les microbes et les virus. L’étude de l’Université Carnegie Mellon a découvert que le cortisol, ou l’hormone du stress, endommageaient le système immunitaire, ce qui veut dire que si vous êtes stressé, vous tomberez malade environ 90 % du temps.

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