Home » French » Fitness & Nutrition » Top 8 des aliments inflammatoires

Top 8 des aliments inflammatoires

Fitness & Nutrition

L’inflammation est la réponse naturelle du corps pour le protéger contre les bactéries, virus et infections étrangères. Lorsqu’il détecte une menace, le corps déclenche la libération de produits chimiques et de globules blancs (combattant les germes). Mais dans le cas de certaines maladies inflammatoires ou auto-immunes – comme l’arthrose, la polyarthrite rhumatoïde, la fibromyalgie, la maladie cœliaque, la maladie de Crohn ou la sclérose en plaque – la réponse du système immunitaire est inflammatoire même lors de l’absence de menace. Le résultat endommage les tissus internes, cause l’hypertension artérielle, des articulations douloureuses, raides et enflées, et encourage la croissance de cellules anormales (p.ex. cellules cancéreuses).

Eviter de consommer ces 8 aliments peut aider à réduire et à apaiser la réponse inflammatoire…

1. Produits laitiers de vache

Il n’est pas surprenant que plus de la moitié de la population mondiale souffre d’intolérance ou d’allergie au lait de vache. En fait, le lait, la crème et le fromage de vache sont des aliments très inflammatoires qui peuvent causer des maux d’estomac, de la constipation, de la diarrhée, de l’urticaire et des problèmes respiratoires. Si vous êtes allergique ou intolérant au lait, échangez-le avec des variétés aux amandes, au chanvre, ou au soja organique.

Next »
ADVERTISEMENT

More on ActiveBeat