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Le Top 10 des Mauvais Additifs Alimentaires

Fitness & Nutrition

Si vous vivez en Amérique du Nord, il est difficile d’éviter les aliments transformés dans votre alimentation. Mais un régime alimentaire riche en aliments transformés expose votre corps à un tas de mauvais additifs alimentaires, tous conçus artificiellement et tous mauvais pour votre santé.

Tant que possible, optez pour des aliments frais. Mais si vous ne pouvez éviter les produits transformés, gardez à l’œil les 10 additifs alimentaires suivant…

1. Sirop de glucose-fructose

Le sirop de glucose-fructose (SGHF), en plus d’être difficile à prononcer, est également perfide sur le tour de taille, constituant l’essentiel des calories dans les aliments transformés, et présent dans la plupart ! En plus d’augmenter les niveaux de mauvais cholestérol, cet additif – trouvé principalement dans les snacks, pains, vinaigrettes et sucreries transformées – encourage la prise de poids et contribue au diabète de type II.

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