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8 signes d’une immunité affaiblie

Fitness & Nutrition

Vous avez tendance à attraper tous les rhumes ou grippes présents dans un rayon de 5 kilomètres ? OK, j’exagère, mais pour de nombreuses personnes, la saison de la grippe entraine toux, maux de gorge et reniflements l’un après l’autre, de la fin de l’automne jusqu’à la fin de l’hiver. Une majorité des professionnels de la santé considèrent les huit signes suivants comme des indications de vulnérabilité à la grippe chez un individu.

Voici 8 signes qui indiquent que votre système immunitaire n’est pas aussi fort que vous ne le pensiez…

1. Vous êtes constamment malade

De nombreux experts affirment que le signe le plus évident d’une faible immunité est le fait de constamment couver une maladie. L’adulte américain moyen est touché par 2 à 4 rhumes, tandis que les enfants contractent en moyenne 6 à 8 épisodes de maladie durant une saison grippale (de la fin de l’automne à la fin de l’hiver). Si vous êtes malade plus souvent, c’est un signe que votre système immunitaire ne combat pas efficacement les microbes.

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