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10 usages sains pour vos vieilles pommes abimées

Fitness & Nutrition

Nous avons tous entendu le dicton ‘une pomme par jour éloigne le docteur pour toujours’. Le proverbe persiste dans le temps car les pommes sont vraiment bonnes pour nous – fournissant une dose saine de fibres, de vitamine C, renforçant l’immunité, réduisant le risque de maladie cardiovasculaire, certains types de cancers, et même les accidents vasculaires cérébraux.

Cependant, il n’y a rien de plus décevant qu’une vieille pomme abimée. Mais avant de la jeter dans les buissons, tentez de ne pas gâcher de la nourriture, en utilisant la pomme de l’une de ces 10 façons saines et innovantes…

1. Faites du beurre de pomme

Si vous aimez tartiner votre toast ou bagel du matin, réduisez la quantité de sucre et de calories présentes dans la margarine, le beurre ou les confitures, en écrasant de vieilles pommes pour en faire un beurre de pommes sains. Ce qui est bien avec le beurre de pomme naturel, c’est qu’il est mijoté et fait de 100 % de pommes écrasées sans sucre et sans produits chimiques ajoutés.

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