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10 idées de cadeaux sains pour les fêtes

Fitness & Nutrition

Comme la plupart d’entre nous, vous redoutez probablement un peu la saison des fêtes. Cela ne vient pas de la période en elle-même, mais plutôt de la suite sans fin de grands repas suivis de desserts alléchants. Mais vous pouvez rendre ces fêtes plus saines en offrant des cadeaux bons pour la santé. Ceux-ci n’ont pas à être ennuyeux ou insultants ! En fait, ils peuvent être le cadeau le plus utile de tous. C’est difficile de trouver le cadeau spécial et parfait pour tout le monde, mais heureusement, il existe une liste infinie de cadeaux pour ceux qui veulent faire des choix plus sains. Cette année, oubliez les chocolats et l’alcool et offrez à la place l’un de ces 10 cadeaux sains et excitants…

1. Mixeur ou Smoothie maker

Vous en avez peut-être marre de voir les photos de smoothies de vos amis sur Facebook, mais les bienfaits sur la santé de ces frappés aux fruits sont trop importants pour les ignorer. Les smoothies sont très tendance chez les amateurs de fitness et de santé, et ce pour de bonnes raisons. La tendance provient probablement de fanatiques du fitness buvant des boissons protéinées énergétiques pour encourager le développement musculaire. À présent, les gens de tout âge profitent des bienfaits des smoothies, et un mixeur ou un appareil spécifique pour préparer des smoothies est un cadeau idéal pour les fêtes.

Les smoothies sont un moyen facile d’incorporer de nombreux super aliments tendance. Les antioxydants, vitamines, minéraux, protéines et fibres peuvent facilement être ajoutés aux smoothies pour stimuler votre santé : les fruits frais sont riches en nutriments sains et les protéines ajoutées peuvent vous donner l’énergie nécessaire à votre journée de travail ou votre entrainement. S’il vous reste de l’argent à dépenser, il existe un tas de livres de recettes de smoothies qui complémentent parfaitement ce cadeau principal.

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