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Ocho factores angustiosos sobre los traumas emocionales

Salud Mental

Nadie está exento de sufrir un trauma psicológico. Ya sea porque esté atrapado en una relación romántica abusiva, porque deba atravesar un divorcio turbulento, porque haya presenciado un evento impactante, porque lo hayan maltratado en el trabajo o porque haya sido prisionero de guerra por un largo tiempo, las consecuencias de los traumas psicológicos pueden durar desde un par de meses hasta toda una vida. A su vez, esto puede derivar en depresión, síndrome de estrés postraumático, ansiedad, adicciones, fobias y hasta problemas sociales. En otras palabras, los traumas impactan de forma negativa en todas las áreas de la vida.

Un trauma psicológico puede definirse como “el daño que experimenta la psiquis después de un evento chocante y penoso.” Este ocurre cuando consideramos que una determinada situación pone en riesgo nuestras vidas y no tenemos posibilidad alguna de escapar. Es como si nos quedáramos “atrapados” en la memoria del evento. El tiempo no basta para sanar un trauma emocional. Los traumas psicológicos acaban volviéndose parte de nosotros y se nos hace imposible recuperar la paz y superar los efectos devastadores. Veamos de qué se trata…

1. Eventos traumáticos de ocurrencia única

Un solo evento traumático puede causar daños emocionales severos tanto en niños como en adultos. Estos eventos se perciben como algo impactante y que puede poner en riesgo la vida.

Entre los eventos traumáticos de ocurrencia única se incluyen catástrofes naturales (terremotos), desastres tecnológicos (accidentes de avión) y crímenes violentos (robos u homicidios). Estas experiencias pueden traumatizar a testigos y víctimas por igual.

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