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Siete consejos internacionales para bajar de peso

Fitness & Nutrición

Ya sea beber una taza de té como en Sudáfrica o condimentar con salsas picantes sus platillos a fines de quemar grasas como en Malasia — echémosles un vistazo a los siguientes siete consejos para bajar de peso que he recolectado de amigos de todos los rincones del planeta.

1. Pedalee como lo hacen en Holanda

Si le pregunta a un holandés promedio qué medio de transporte utiliza para ir al trabajo, le dirá que prefiere ir en bicicleta. Esta también es la forma preferida de hacer mandados o de ir a reuniones cerca de casa; eso explica que Holanda tenga más bicicletas (18 millones) que habitantes (16,5 millones), según las estadísticas de la Oficina de Turismo y Convenciones de Holanda (NBTC, por sus siglas en inglés).

La revista de asuntos políticos y de actualidad, Times of India, reveló que un ciudadano holandés recorre alrededor de 870 kilómetros al año — y esto explica por qué en Holanda abundan los individuos activos y saludables. Además, el país fomenta el uso de bicicletas; por ejemplo, en Ámsterdam los semáforos han sido sincronizados a la velocidad de los ciclistas.

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