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Seis motivos para disfrutar de un fin de semana de relajación

Fitness & Nutrición

Solemos quedarnos atrapados en nuestra rutina de trabajo y nos olvidamos de dar un paso al costado de vez en cuando para ocuparnos de nosotros mismos. Sin embargo, aunque disfrute tirarse en el sofá a ver televisión, existen otras opciones mucho más positivas para aprovechar el tiempo libre.

Un retiro de fin de semana ofrece muchísimas más ventajas como aliviar el dolor muscular, relajar su mente y desconectarse de los abrumadores teléfonos celulares que no paran de sonar. A continuación, le presento seis motivos para escaparse de la rutina y recuperar energías…

1. Horarios más flexibles

Los retiros de yoga son una opción muy popular y le permiten relajarse y concentrarse en su salud física y su flexibilidad. La revista Best Health de Canadá aclara que no necesita ser un yogui experimentado para aprovechar esta experiencia; hasta puede ser “duro como un palo de escoba” y pasarla de maravillas.

No sólo volverá a casa con menos contracturas en el cuerpo, también conocerá a otras personas que estén a favor de un estilo de vida saludable. Muchos retiros de este tipo suelen integrar otras actividades como senderismo y cabalgatas, que le dan un toque especial a la experiencia.

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