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Seis efectos adversos inusuales de ejercitarse

Fitness & Nutrición

Si se ha incorporado recientemente al mundo del ejercicio, sabrá que le esperan algunos días de dolor y rigidez muscular. No obstante, lamento decirle que su nuevo estilo de vida también viene acompañado de algunas sorpresitas y disfunciones corporales vergonzosas que posiblemente no esperaba…

1. ¡Ganas sorpresivas de hacer popó!

Acéptenlo muchachos— la combinación de flujo sanguíneo con gravedad y un ejercicio de alto impacto como correr, ¡inevitablemente resultará en ganas de hacer popó!

El Dr. Michael Ryan, profesor adjunto de ciencia del ejercicio en la Universidad Estatal de Fairmont, explica que la necesidad imperiosa de ir al baño al trotar es muy común debido al “redireccionamiento del flujo sanguíneo desde los intestinos hacia los músculos en funcionamiento.” No se olvide de que comer muy cerca de la hora de entrenar pone a funcionar al máximo su tracto gastrointestinal.

Painful Urination

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