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Controlando el TDAH (en inglés ADHD): 15 Alimentos A Evitar

Fitness & Nutrición

TDAH, también conocido como Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad, es un tipo de trastorno del comportamiento que se observa principalmente en niños. Este trastorno se caracteriza por inquietud, falta de atención, dificultad para concentrarse, altos niveles de energía dispersa y comportamiento impulsivo. Aunque una dieta adecuada no puede curar el TDAH, los pacientes que siguen las pautas nutricionales específicas pueden beneficiarse de esta alimentación adecuada.

Muchos expertos creen que comer ciertos alimentos puede desencadenar los síntomas del TDAH en algunos pacientes, particularmente en niños, así que es importante evitar ciertos alimentos que provocan esta reacción.

Si usted o algún ser querido sufre de TDAH, trate de evitar que ingiera estos 15 alimentos. Eliminar (o reducir notablemente) estos alimentos de su dieta pueden ayudar a manejar los síntomas del TDAH.

1. Helado

Los productos lácteos, tales como el helado, pueden desencadenar TDAH en personas híper-sensibles a los productos lácteos. Alguien que sea sensible a estos productos lácteos puede sentirse cansado tanto física como mentalmente después de consumir alimentos tales como el helado. Por esta razón, es mejor evitar este capricho refrescante, aunque en el momento pueda parecer una buena idea.

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