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10 datos sobre su metabolismo

Fitness & Nutrición

El metabolismo es un tema apasionante cuando está tratando de perder peso. Muchas personas creen que el metabolismo se refiere a la velocidad a la que el cuerpo quema calorías. Sin embargo, lo que confunden es el metabolismo con la tasa metabólica basal (BMR), la cual puede aumentar según cuánta cantidad de músculo y cuánta grasa corporal haya en el cuerpo.

El metabolismo, por otra parte, se refiere al proceso por el cual las células son capaces de descomponer los nutrientes de los alimentos en energía para llenar varias funciones corporales necesarias, entre las que se incluyen el ritmo cardíaco, la digestión, la respiración, la circulación, entre otras.

Aquí le presentamos diez hechos interesantes que puede no saber acerca de su metabolismo…

1. La glándula tiroides controla el metabolismo

Su metabolismo, el cual determina la velocidad a la que su cuerpo es capaz de descomponer los alimentos en energía, está regulado por una glándula pequeña en forma de mariposa, conocida como la tiroides. La glándula tiroides está situada en la parte delantera del cuello, cerca de la manzana de adán. El cerebro envía mensajes a este “control maestro” cuando se trata de la producción de energía y proteínas, de regulación hormonal y de otros procesos corporales (es decir, la digestión).

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