Home » Spanish » Fitness & Nutrición » 10 beneficios principales para la salud de comer pollo

10 beneficios principales para la salud de comer pollo

Fitness & Nutrición

Sopa de pollo, estofado de pollo, ají de gallina, pechuga de pollo en ensalada… el pollo en casi cualquier forma es ideal para su salud — ¡a menos que usted sea el pollo, por supuesto!

Dejando las bromas de lado, son muchos los beneficios que genera en la salud comer aves de corral. La pechuga magra del ave es baja en grasas y en calorías y alta en proteínas, lo cual es ideal para mantener el peso. Sin mencionar que está llena de vitaminas y nutrientes esenciales.

Además, con tantas formas de preparar esta osada proteína, su familia no se cansará del pollo como un frecuente menú semanal. Aquí le mostramos los 10 principales beneficios para la salud de comer pollo:

1. Alto en proteína

Si está buscando una gran fuente de proteína magra que sea baja en grasa, el pollo es la respuesta. La proteína en el pollo contribuye al crecimiento muscular, mejora el desarrollo y ayuda a mantener un peso corporal saludable y a bajar de peso.

Next »
ADVERTISEMENT

More on ActiveBeat