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10 Alimentos más Eficaces para la Desintoxicación

Fitness & Nutrición

¿Se ha sentido un poco pesado últimamente?

Si vive un estilo de vida tóxico — quizás es porque usted fuma, bebe con frecuencia o come mucha comida rápida y grasosa — no hay ninguna duda de que tarde o temprano comenzará a ser lastrado por el daño hecho. Sin embargo, usted puede desintoxicarse (o limpiarse) usando ciertos alimentos para ayudar a contrarrestar las toxinas del cuerpo.

Independientemente de si pierde peso, su piel tiene un aspecto más joven, mejora su digestión o simplemente tiene la meta de tener más energía, aquí están diez de los alimentos más eficaces que se pueden comer para ayudar a la desintoxicación y limpieza del cuerpo…

1. Alcachofas

Si usted ha estado disfrutando de unos cuantos cócteles demás durante las últimas semanas o si ha estado inmerso en una semana de rica y grasosa comida, las hojas de alcachofa al vapor devolverán a su cuerpo al funcionamiento óptimo. Además, las alcachofas son una gran fuente de antioxidantes y fibra para estimular la función hepática y ayudar al cuerpo a digerir y limpiar esas comidas grasosas.

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