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Die 6 gesundheitlichen Vorteile von Lachen

Häufige Beschwerden

Lachen und ein Sinn für Humor sind gut für Ihre emotionale, körperliche und spirituelle Gesundheit. Laut Dr. Paul E. McGee „Ist Ihr Sinn für Humor eines der stärksten Werkzeuge, die Sie haben, um sicherzustellen, dass Ihre tägliche Stimmung und Ihr emotionaler Status eine gute Gesundheit unterstützen“. Die Fähigkeit über seine eigenen Fehler zu lachen wird mit mentaler Flexibilität und der Fähigkeit zum Perspektivwechsel assoziiert. Dies kann ein Werkzeug von unschätzbarem Wert sein, um ein zufriedeneres und erfüllteres Leben zu führen. Lassen Sie uns einen genaueren Blick auf die gesundheitlichen Vorteile von Lachen werfen…

1. Lachen fördert die Entspannung

Ein Sinn für Humor und Lachen befreit von körperlicher Anspannung und Stress. Es stimuliert die Zirkulation und hilft, die Muskeln zu entspannen. Dies wiederum hilft dabei, Stresssymptome zu lösen.

Der positive Entspannungseffekt kann bis zu 45 Minuten nach einem guten, herzhaften Lachanfall andauern. Wenn Sie lachen, werden Endorphine in den Blutkreislauf ausgeschüttet. Diese natürlichen Schmerzmittel fördern den Sinn für Entspannung und Wohlbefinden.

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