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7 gefährliche Nebeneffekte von Schlafmangel

Häufige Beschwerden

Sind Sie einer von den Leuten, die versuchen mit so wenig Schlaf wie möglich zurechtzukommen? Sie sind nicht allein; viele von uns leiden an Anfällen von Schlafentzug. Mal außer Acht gelassen, ein übel gelaunter, wandelnder Zombie zu sein, schadet Schlafentzug der Gesundheit gleich auf sieben verschiedene Arten …

1. Schlafentzug macht Sie anfälliger für chronische Krankheiten

Wenn Sie an Schlaflosigkeit leiden, vergessen Sie vielleicht nicht nur schon wieder die Autoschlüssel im Kühlschrank, Sie erhöhen auch Ihr Risiko, eine chronische Krankheit zu entwickeln. Untersuchungen haben gezeigt, dass die Mehrheit (ca. 90 Prozent) der Personen, die an Schlaflosigkeit leiden, aufgrund des chronischen Schlafmangels eine Krankheit entwickeln – wie Herz-Kreislauf-Beschwerden, Herzrhythmusstörungen, hohen Blutdruck, oder Diabetes.

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