Home » German » Fitness & Ernährung » 8 Wege, um Stress während der Feiertage zu vermeiden

8 Wege, um Stress während der Feiertage zu vermeiden

Fitness & Ernährung

In der Tat kommt nicht an allen Feiertagen eine festliche Stimmung auf. Vielen liegt der emotionale und körperliche Stress der Urlaubssaison schon Mitte November schwerer auf den Schultern, als der Beutel voller Geschenke vom Nikolaus.

Wenn Sie schon bei dem Gedanken an die Feiertage fast zum Grinch werden, sollten Sie die folgenden acht Bewältigungsmechanismen als freundliche kleine Elfen ansehen, die Ihnen gegen die Sorgen dieser Jahreszeit hinweg helfen und Sie für die Feiertage glücklich stimmen …

1. Legen Sie ein Weihnachtsbudget fest

Es sollte nicht sonderlich überraschen, dass Geld der größte Stressfaktor für zwei Drittel der Deutschen ist. Laut Untersuchungen wird ab dem 1. November jedes Jahr vermehrt an die Finanzen gedacht und die Kreditkartenschulen sind der Nummer 1 Stressor, der ins neue Jahr mitgenommen wird.

Um nicht dem Geld wegen gestresst in das neue Jahr zu starten, sollten Sie ein striktes Budget für die Feiertagseinkäufe festlegen (für die Geschenke, Dekorationen, Lebensmittel und Reisen) und sich auch daran halten, damit Sie der Nikolaus nicht auf die Liste für ungezogene Kinder schreibt.

Next »
ADVERTISEMENT

More on ActiveBeat