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8 Lebensmittel, die überraschenderweise gegen Allergien helfen

Fitness & Ernährung

Wenn Sie zu den Menschen gehören, die immer noch mit Allergien auf Gräser im Spätsommer zu kämpfen haben, haben Sie in mir einen Leidensgenossen gefunden.

Das gute ist, dass Ihnen die folgenden acht Lebensmittel überraschenderweise gegen Allergien helfen können (mit der Übereinstimmung Ihres Arztes natürlich) …

1. Orangen

Es hat sich herausgestellt, dass Orangen und purer Orangensaft nicht nur das Immunsystem gegen Grippeviren wappnen können – sie bekämpfen auch Allergien! Immunologen des Nassau Klinikums in New York haben herausgefunden, dass die Einnahme von 100 – 200 Milligramm Vitamin C am Tag genug ist, um dem Histamin entgegenzuwirken, Entzündungen und Verstopfungen der Nase zu lindern, sowie gegen juckende rote Augen zu helfen. Dies ist dem starken Antioxidans und Antihistamin im Vitamin C zu verdanken.

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