2. Previeni la Crescita della Muffa
L’altra faccia della medaglia è un ambiente casalingo con troppa umidità, che è il terreno di crescita ideale per gli acari della polvere e le muffe. Se sei sensibile alla muffa, fai una pausa con l’umidificatore e se ne usi uno assicurati di pulirlo regolarmente per evitare che i batteri si riproducano al suo interno diffondendosi nell’aria che respiri.
3. Non Fumare in Casa
Le forti sostanze chimiche presenti nel fumo passivo irritano sicuramente le tue cavità nasali lasciandoti con i seni paranasali secchi e gli occhi asciutti e arrossati—anche se sei un fumatore. Fai un favore a tutti quelli che abitano con te e fuma fuori.
4. Mantieni la Temperatura Bassa
Se ci dai dentro col termostato nei mesi invernali, finirai per far seccare i tuoi tessuti nasali causando problemi ai seni paranasali—come sanguinamento nasale e congestione asciutta. Tieni la temperatura più bassa in casa e accendi piuttosto l’umidificatore, in modo che l’ambiente sia confortevole ma fresco. E se sei freddoloso aggiungi uno strato di vestiti.
5. Metti al Bando la Forfora Animale
Le allergie alla forfora animale possono venire dall’aria, dai tappeti, dai cuscini del divano e del letto, e irritare ulteriormente i seni paranasali. Se tu o qualcun altro in casa tua è sensibile alla forfora, dai una bella pulita alla casa durante l’inverno—pulisci tappeti e condotti di areazione, oltre a lavare ogni settimana il tuo cane o il tuo gatto per eliminare la forfora.
