Fitness & Nutrizione

Per anni i bevitori di vino rosso si sono vantati degli effetti benefici della loro preziosa annata. Ma ora le ricerche stanno indagando sui nuovi mille benefici della birra. Sembra che se consumata con moderazione (una lattina al giorno per le donne e due per gli uomini) la birra possa sistemare diversi problemi – fornendo […]

Molti uomini si propongono di vivere in modo più sano quando viene il momento dei buoni propositi di Capodanno. Ma, invece di fare enormi cambiamenti nella vita di ogni giorno ai quali poi non terresti fede, prova ad apportare solo qualche piccola modifica alla tua vita quotidiana. Fidati, questi dieci piccoli cambiamenti nello stile di […]

Tutti apprezzano un buon piatto di pasta fatta in casa, ma i molti carboidrati e la scarsità di principi nutritivi della pasta non rispondono ai parametri di molte diete. Anche se non sei a dieta ma vuoi cercare di mangiare cibi sani e nutrienti, la pasta tutti i giorni non è una buona opzione. Ma […]

Le relazioni richiedono impegno, duro lavoro, supporto, incoraggiamento reciproco, e comunicazione per essere solide. Purtroppo viviamo in un’epoca in cui il tasso di divorzi è alto: hai circa il 50% di probabilità che il tuo matrimonio resti in piedi, ed è un pensiero abbastanza deprimente. Alcuni credono che l’alto tasso di divorzi sia dovuto ai […]

La depressione stagionale viene comunemente chiamata anche depressione invernale o tristezza invernale. In genere chi ne soffre inizia a risentirne in autunno e se la porta dietro per tutto l’inverno. Le giornate di sole estive e il clima caldo possono migliorare l’umore, quindi è normale che quando il tempo cambia, il clima si fa più […]