2. Una Bella Mela
Certo, una mela al giorno toglie il medico di torno, ma tiene anche alla larga i chili in eccesso se la scegli come snack per l’attacco di fame di metà pomeriggio. La maggior parte delle varietà più grandi, le Macintosh, le Gala e le Granny Smith, hanno solo 85 calorie per mela.

3. Uno Yogurt Magro
Mirtilli, fragole, pesca, ciliegia – wow! Il tuo yogurt magro preferito, cremoso, o alla frutta, contiene solo 85 calorie, e se scegli una marca con fermenti lattici vivi farai un favore anche al tuo intestino.

4. Un bicchiere di Pistacchi non Salati
Adoro i pistacchi, e mi sembra proprio di guadagnarmeli dato che si fa così fatica a toglierli dal guscio. Con solo 85 calorie, una manciata di pistacchi tostati e non salati (circa 25) fa proprio al caso tuo!

5. Una Manciata di Mirtilli
Queste bacche piccole e compatte sono ricche di sapore, di vitamina C e di fibre, e sono un ottimo snack ipocalorico – solo 85 calorie per un bicchiere di mirtilli.

6. Mezza Patata Bollita
Buona notizia per chi ama le patate! Mezza patata bollita è un ottimo snack da sole 85 calorie. E puoi anche aggiungerci un condimento magro – yogurt magro, aneto o erba cipollina, e un cucchiaio di salsa.