Home » Italian » Condizioni comuni » 15 alimenti che aiutano a tenere sotto controllo il diabete

15 alimenti che aiutano a tenere sotto controllo il diabete


Nel momento in cui viene diagnosticato il diabete, la vita di una persona cambia. Questa patologia conduce a porsi molte domande sulle condizioni di salute e sulle prognosi a lungo termine. Un passaggio importante per migliorare la salute e la qualità della vita di chi soffre di diabete è il cambiamento di dieta. Una dieta malsana può essere tra i fattori scatenanti del diabete; al contrario, mangiare bene può aiutare a tenere sotto controllo questa patologia.

Esistono 15 alimenti sani che aiutano a gestire il diabete di tipo 1 e di tipo 2.

15. Mirtilli

I mirtilli sono una scelta ideale per i diabetici. Sono ricchi di fibre, di vitamina C e di flavonoidi. I flavonoidi sono fitonutrienti che stimolano il sistema immunitario e aiutano a combattere le infezioni. Sono anche utili contro il colesterolo cattivo e mantengono il cuore e le arterie in buona salute.

Next »
ADVERTISEMENT

More on ActiveBeat
  • 8 Trucchi per una Pelle Bella Anche in Inverno
    L'inverno è segnato da nevicate, strade ghiacciate, pranzi di Natale e serate passate davanti al camino con una cioccolata calda.
    Condizioni comuni
  • Sogni d'Oro, Senza le Cimici dei Letti!
    Le cimici dei letti sono insetti piccoli tondi e di color bruno che si cibano di sangue umano e animale e sono un incubo da affrontare e debellare.
    Condizioni comuni
  • 12 Consigli per Dormire Meglio nelle Notti Estive
    Se non puoi permetterti il lusso dell'aria condizionata sicuramente passi le calde e umide notti estive a rigirarti nel letto.
    Condizioni comuni
  • 10 Cose da Sapere sulla Malaria
    La maggior parte di noi non si preoccupa della malaria, a meno che non stiamo pensando a un viaggio nell'Africa sub-sahariana, ad Haiti, nelle isole del Pacifico o in zone...
    Condizioni comuni
  • 8 Passi per un Compostaggio Più Facile
    Se ritieni che sia giusto ridurre i rifiuti in discarica e tagliare sugli sprechi, il compostaggio può aiutarti a nutrire il tuo giardino in modo ecologico.
    Condizioni comuni
  • Cos'è la Sindrome Respiratoria Mediorientale da Coronavirus (MERS)?
    1. Cos'è la MERS? Senza dubbio hai visto il termine MERS nelle news o sui social network.
    Condizioni comuni
  • I 10 Tipi Più Comuni di Tremori
    Un tremore comporta incontrollate e involontarie contrazioni dei muscoli in varie parti del corpo—più frequentemente le mani, le braccia, la testa, la voce, l'addome o le...
    Condizioni comuni
  • 10 Cause Comuni dei Sudori Notturni
    I sudori notturni sono un evento molto comune. Si può sudare durante il sonno per molti motivi, e svegliarsi madidi di sudore.
    Condizioni comuni
  • 10 Cibi che Alleviano i Sintomi della SPM
    La sindrome pre-mestruale (SPM) si presenta, per molte donne, una volta al mese. Mentre la maggior parte delle donne non ha quasi sintomi, circa il 20% soffre di dolori da moderati...
    Condizioni comuni
  • 7 Fattori di Rischio per il Glaucoma
    Ben quattro milioni di americani soffrono di glaucoma, un problema che genera una pressione eccessiva sui nervi interni al bulbo oculare e porta gradualmente alla cecità completa.
    Condizioni comuni
  • Come Scopro se Sono Intollerante al Lattosio?
    L'intolleranza al lattosio è un problema che colpisce chi non è in grado di digerire il lattosio (uno zucchero che si trova nei latticini) per via di una carenza di lattasi (un...
    Condizioni comuni
  • I 9 Pericoli dell'Abuso di Antibiotici
    Gli antibiotici possono essere un male necessario, soprattutto se li usi per riuscire ad averla vinta su una brutta infezione batterica, su funghi, o su parassiti.
    Condizioni comuni
  • I 9 Infortuni Sportivi Più Comuni
    Siamo a rischio di infortuni legati allo sport ogni volta che entriamo sul campo da golf, da baseball, da calcio o altro.
    Condizioni comuni
  • 9 Problemi di Salute che Fanno Perdere i Capelli alle Donne
    Stempiature, chiazze di calvizie, capelli sempre più sottili e che restano nella spazzola – sono cose piuttosto tipiche negli uomini di una certa età con una storia familiare...
    Condizioni comuni
  • Cos'è il Congelamento?
    1. Cos'è il congelamento? Non c'è da scherzare quando l'inverno causa dolori pungenti alle vostre dita, al naso, alle orecchie e agli alluci a tal punto da causarne il...
    Condizioni comuni