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10 Cibi che Alleviano i Sintomi della SPM


2. Grassi Salutari

Una dieta ricca di grassi non farà che peggiorare la vostra SPM. Per cui sarà necessario rimpiazzare i grassi dannosi con altri tipi di grassi più sani, come quelli che si trovano nei pesci grassi come il tonno e il salmone, negli avocado, o nella frutta secca (soprattutto in noci e mandorle).

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