Vitaminas ESP

La vitamina B12 juega un rol clave en la salud en general, ya que se encarga de producir células sanguíneas saludables y trabaja para que el sistema nervioso central funcione correctamente. Es muy importante obtener las cantidades apropiadas en su alimentación, en especial si es mujer y está embarazada. Se preguntará cómo puede hacer para […]

¿Sabía que la capacidad de absorber vitamina B12 en las mujeres disminuye gradualmente con el paso de los años? De hecho, una investigación publicada en la revista American Journal of Clinical Nutrition afirma que el 4% de las mujeres de entre 40 y 60 años sufre de deficiencias de este nutriente. Combine la edad con […]