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Ocho factores importantes sobre las deficiencias de vitamina B12La vitamina B12 juega un rol clave en la salud en general, ya que se encarga de producir células sanguíneas saludables y trabaja para que el sistema nervioso central funcione correctamente. Es muy importante obtener las cantidades apropiadas en su alimentación, en especial si es mujer y está embarazada. Se preguntará cómo puede hacer para […]
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Signos de deficiencia de vitamina B12 en mujeres (así como causas, tratamiento y más)¿Sabía que la capacidad de una mujer para absorber vitamina B12 disminuye gradualmente con la edad? De hecho, una investigación de la Revista Americana de Nutrición Clínica (American Journal of Clinical Nutrition) afirma que el 4 por ciento de las mujeres -entre 40 y 60 años- sufre una deficiencia de vitamina B12. Combine la edad […]
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Cinco fuentes maravillosas de vitamina D que no pueden pasarse por alto
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